中药木瓜的作用与功效木瓜性温味酸，平肝和胃。主治胃痛、消化不良、肺燥干咳等病症；还可用于治疗风湿疼痛、跌打损伤等外伤疾病；用木瓜250克加米50公斤，煮成粥食用，对脚气病有明显疗效。果实含番木瓜碱等三帖类生物碱，并富含氨基酸及多种营养元素。果实中含糖15%，维生素c的含量是西瓜的6倍；每百克果肉含胡萝卜素

1.67毫克、维生素b

10.1毫克，维生素b

20.13毫克、尼克酸0.3毫克。还含有钙17毫克、磷12毫克以及丰富的钾盐和铁盐等矿物质。其中所含有的丰富果胶具有通乳作用！ 西红柿（番茄） 西红柿营养丰富且热量低：
含有丰富的胡萝卜素和维生素c ，可以美容养颜 ；它所富含的茄红素是所有蔬菜中最强的抗氧化剂 。西红柿中独特的酸味还有助于消化 ：
它所含的苹果酸或柠檬酸 ，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化 。同时西红柿中含有果胶 等可溶性纤维 ，有助消化 、润肠通便作用 ，能防治便秘 。